Miért Hoztuk Létre Ezt az Oldalt?
A hobby-sportolók számára az élet sodrásában sokszor megfeledkezünk a mozgás hangsúlyosságáról vagy éppen nem jut már időnk lemenni az edzőterembe, esetleg annyira ad-hock beosztásban éljük a hétköznapjaink, hogy nem tudjuk hozzá igazítani egy vezetett óra időpontjait.
A versenysportokban pedig sok esetben az edzésidő keretein belül a sportspecifikus technikázás mellett, nem jut már elég hangsúly a kiegészítő mozgásokra, amiknek pedig legalább ugyan akkora hangsúlya van a teljesítménynövelésben, az izomegyensúly fenntartásában és egészség állapot támogatásában. Általában azzal, hogy minden sportban túlsúlyba kerül a technikázás, a struktúra egyensúlyának aránytalan felbomlásával a test egészsége kitettebbé válik és egy ponton a teljesítmény növekedése is akadályokba ütközik. Egyes sportokban ez a nyújtás hiányából adódó, mobilitási problémákat jelent, míg más esetekben pont ennek az ellentéteként az izületek, szalagok válnak sérülékenyebbé ha az őket támogató izomtest nem elég erős. A tornaklubban sokszor feltettem magamnak a kérdést hogyan lehetne ezt jobban csinálni? Láttam, hogy a gyerekeknek is több igényük lenne még az edzésidő keretein kívül is.
Az oldal létrehozását ez a holisztikus szemlélet ihlette. Mind a verseny, de a hobby sportolók számára is széles körben szolgáltatunk olyan anyagokat, amik biztosan hozzájárulnak a testi jólléthez, fejlődésedhez. Olyan szakemberekkel készítek és olyan tartalmakat, amik minél megbízhatóbb és szélesebb körben támogatják ezt a holisztikus megközelítést.
Rólam
Ismerj meg jobban
Több mint 10 éve segítek embereknek elérni fitness céljaikat. Hiszek abban, hogy az egészséges életmód nem egy diéta, hanem egy életstílus.
Programjaim egyszerűek, követhetőek, és a hosszú távú eredményekre összpontosítanak. Csatlakozz hozzám, és kezdjük el együtt az utazást!
Az egyetlen rossz edzés az, amit nem végeztél el.
— Edzői mottó
10+
Év tapasztalat
500+
Elégedett ügyfél
100%
Elkötelezettség